Pilates

Nemocnica svojim zamestnancom umožnila každý pondelok a štvrtok cvičenie metódou PILATES. Je to špecifický spôsob pohybu, ktorý umožní zmeniť telesný vzhľad aj psychický stav, skľudniť myseľ. Metóda PILATES je cvičenie, ktoré vyžaduje sústredenie na správne dýchanie a techniku cvičenia, zapojenie svalov brušnej steny a panvového dna. Táto intenzívna koncentrácia na činnosť, ktorú vykonávate, znamená zapojenie fyzických aj psychických síl. Hovorí sa o spojení tela a mysle. viac...(pozvánka)